Как сделать отдых с друзьями более насыщенным?Впереди лето и время отпусков. Мы уже строим планы: куда поехать, с кем поехать, что взять. Обычно составляется солидный список вещей: сарафаны и футболки, палатки и удочки, мячи и настольные игры. Но мы советуем на случай плохой погоды прихватить с собой и баланс борд.

Почему именно балансировочную доску, спросите вы? Да просто с ней любой отдых становится еще более насыщенным и веселым. Балансир умеет удивительным образом сплачивать коллектив, вызывать здоровое соперничество и азарт.

Наполните дни отдыха играми

Практика показывает, что во время отдыха люди разного возраста с удовольствием играют. Вспоминаются забытые детские игры. Но многие из них требуют наличия двух команд. Если в вашей группе не набирается такое количество участников, то ситуацию спасает балансировочная доска. Для спортивной игры с баланс бордом не требуется много участников. Придумывайте интересные задания и выполняйте их по очереди. Задания могут быть такими:

1. Устоять на балансире в течение одной минуты, держа в руках пирамиду из каких-либо предметов или стакан воды.

2. Кто больше успеет сделать поворотов на доске за одну минуту. Повороты можно делать самые разные. Например, из продольной стойки перейти во фронтальную. Или стать в продольную стойку с ведущей левой ногой, а затем развернуться на 180 градусов, чтобы ведущей стала правая нога.

3. Устоять на балансире, поставив ноги вместе на середину доски.

4. Кидать мяч партнеру. Один человек стоит на доске, другой на твердой поверхности. Кто сделает больше точных пасов? Кто сможет поймать все мячи и не потерять равновесие?

Импровизируйте!

Как сделать отдых с друзьями более насыщенным?Баланс борд тем и хорош, что позволяет импровизировать и находить новые движения. Замечательное качество балансировочной доски проявляется еще и в том, что эмоциональный подъем испытывают не только сами исполнители, но и зрители. Соревнования на балансире всегда сопровождаются азартом, весельем и шутками. А это как раз то, что нужно для хорошего и насыщенного отдыха.

Итак, почему стоит взять баланс борд с собой на отдых:

  • Тренажер имеет компактные размеры и не занимает много места. К тому же балансир не требует осторожной перевозки. Доска и покрытие достаточно прочные.
  • Игровой, развлекательный снаряд. Баланс борд никогда не стоит без дела. Балансирование всегда привлекает. Желание позаниматься возникает у многих, что вызывает естественный соревновательный дух.
  • Доска объединяет коллектив и становится темой для общения.
  • Тренажер баланса способен дать разноплановую нагрузку: от легкой разминки до силовой тренировки.

Летняя пора в особо жаркие дни располагает к более спокойному отдыху. Но не переборщите с ним. Нужны действия! Обязательно возьмите с собой балансировочную доску, чтобы в любой момент устроить в вашем дружном лагере азартные соревнования.

0

Автор публикации

не в сети 1 день

Admin

4 735
Комментарии: 0Публикации: 4388Регистрация: 21-06-2020